Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Тиква, сурова

Тиква, сурова

В 100 грама "Тиква, сурова" се съдържат мазнини 0.1 g, въглехидрати 6.5 g, белтъчини 1 g.

Хранителен състав *
Калории26 kcal
Мазнини0.1 g
  Наситени мазнини0.052 g
  Полиненаситени мазнини0.005 g
  Мононенаситени мазнини0.013 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na1 mg
Калий, K340 mg
Въглехидрати6.5 g
  Фибри0.5 g
  Захар1.36 g
Белтъчини1 g
Вода91.6 g
Сухо вещество0.8 g
Калций, Ca21 mg
Желязо, Fe0.8 mg
Магнезий, Mg12 mg
Фосфор, P44 mg
Цинк, Zn0.32 mg
Мед, Cu0.127 mg
Манган, Mn0.125 mg
Селен, Se0.3 mcg
Витамин C9 mg
Витамин B10.05 mg
Витамин В20.11 mg
Витамин B30.6 mg
Витамин B50.298 mg
Витамин B60.061 mg
Фолиева киселина, Витамин B916 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна16 mcg
Фолат, DFE16 mcg_DFE
Витамин B комплекс8 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE369 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин3100 mcg
Алфа каротин515 mcg
Криптоксантин бета2145 mcg
Витамин A, IU7384 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин1500 mcg
Витамин E1.06 mg
Витамин K1.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus