Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Соя, зелена, сурова
Соя, зелена, сурова
В 100 грама "Соя, зелена, сурова" се съдържат мазнини 6.8 g, въглехидрати 11.05 g, белтъчини 12.95 g.
Хранителен състав *| Калории | 147 kcal | | Мазнини | 6.8 g | | Наситени мазнини | 0.786 g | | Полиненаситени мазнини | 3.2 g | | Мононенаситени мазнини | 1.284 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 15 mg | | Калий, K | 620 mg | | Въглехидрати | 11.05 g | | Фибри | 4.2 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 12.95 g | | Вода | 67.5 g | | Сухо вещество | 1.7 g | | Калций, Ca | 197 mg | | Желязо, Fe | 3.55 mg | | Магнезий, Mg | 65 mg | | Фосфор, P | 194 mg | | Цинк, Zn | 0.99 mg | | Мед, Cu | 0.128 mg | | Манган, Mn | 0.547 mg | | Селен, Se | 1.5 mcg | | Витамин C | 29 mg | | Витамин B1 | 0.435 mg | | Витамин В2 | 0.175 mg | | Витамин B3 | 1.65 mg | | Витамин B5 | 0.147 mg | | Витамин B6 | 0.065 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 165 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 165 mcg | | Фолат, DFE | 165 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 9 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 180 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от