Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Спанак, консерва

Спанак, консерва

В 100 грама "Спанак, консерва" се съдържат мазнини 0.37 g, въглехидрати 2.92 g, белтъчини 2.11 g.

Хранителен състав *
Калории19 kcal
Мазнини0.37 g
  Наситени мазнини0.06 g
  Полиненаситени мазнини0.155 g
  Мононенаситени мазнини0.01 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na319 mg
Калий, K230 mg
Въглехидрати2.92 g
  Фибри1.6 g
  Захар0 g
Белтъчини2.11 g
Вода93.22 g
Сухо вещество1.38 g
Калций, Ca83 mg
Желязо, Fe1.58 mg
Магнезий, Mg56 mg
Фосфор, P32 mg
Цинк, Zn0.42 mg
Мед, Cu0.116 mg
Манган, Mn0.493 mg
Селен, Se1.2 mcg
Витамин C13.5 mg
Витамин B10.018 mg
Витамин В20.106 mg
Витамин B30.271 mg
Витамин B50.038 mg
Витамин B60.08 mg
Фолиева киселина, Витамин B958 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна58 mcg
Фолат, DFE58 mcg_DFE
Витамин B комплекс0 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE322 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU6432 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0 mg
Витамин K0 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus