Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Спанак, консерва, изцеден

Спанак, консерва, изцеден

В 100 грама "Спанак, консерва, изцеден" се съдържат мазнини 0.5 g, въглехидрати 3.4 g, белтъчини 2.81 g.

Хранителен състав *
Калории23 kcal
Мазнини0.5 g
  Наситени мазнини0.081 g
  Полиненаситени мазнини0.211 g
  Мононенаситени мазнини0.013 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na27 mg
Калий, K346 mg
Въглехидрати3.4 g
  Фибри2.4 g
  Захар0.4 g
Белтъчини2.81 g
Вода91.78 g
Сухо вещество1.51 g
Калций, Ca127 mg
Желязо, Fe2.3 mg
Магнезий, Mg76 mg
Фосфор, P44 mg
Цинк, Zn0.46 mg
Мед, Cu0.18 mg
Манган, Mn0.597 mg
Селен, Se1.4 mcg
Витамин C14.3 mg
Витамин B10.016 mg
Витамин В20.138 mg
Витамин B30.388 mg
Витамин B50.047 mg
Витамин B60.1 mg
Фолиева киселина, Витамин B998 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна98 mcg
Фолат, DFE98 mcg_DFE
Витамин B комплекс18 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE490 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин5881 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU9801 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин10575 mcg
Витамин E1.94 mg
Витамин K461.6 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus