Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Ряпа, сурова

Ряпа, сурова

В 100 грама "Ряпа, сурова" се съдържат мазнини 0.1 g, въглехидрати 6.43 g, белтъчини 0.9 g.

Хранителен състав *
Калории28 kcal
Мазнини0.1 g
  Наситени мазнини0.011 g
  Полиненаситени мазнини0.053 g
  Мононенаситени мазнини0.006 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na67 mg
Калий, K191 mg
Въглехидрати6.43 g
  Фибри1.8 g
  Захар3.8 g
Белтъчини0.9 g
Вода91.87 g
Сухо вещество0.7 g
Калций, Ca30 mg
Желязо, Fe0.3 mg
Магнезий, Mg11 mg
Фосфор, P27 mg
Цинк, Zn0.27 mg
Мед, Cu0.085 mg
Манган, Mn0.134 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамин C21 mg
Витамин B10.04 mg
Витамин В20.03 mg
Витамин B30.4 mg
Витамин B50.2 mg
Витамин B60.09 mg
Фолиева киселина, Витамин B915 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, DFE15 mcg_DFE
Витамин B комплекс11 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE0 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU0 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.03 mg
Витамин K0.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus