Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Ряпа, варена, изцедена, без сол
Ряпа, варена, изцедена, без сол
В 100 грама "Ряпа, варена, изцедена, без сол" се съдържат мазнини 0.08 g, въглехидрати 5.06 g, белтъчини 0.71 g.
Хранителен състав *| Калории | 22 kcal | | Мазнини | 0.08 g | | Наситени мазнини | 0.008 g | | Полиненаситени мазнини | 0.042 g | | Мононенаситени мазнини | 0.005 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 16 mg | | Калий, K | 177 mg | | Въглехидрати | 5.06 g | | Фибри | 2 g | | Захар | 2.99 g | | Белтъчини | 0.71 g | | Вода | 93.6 g | | Сухо вещество | 0.55 g | | Калций, Ca | 33 mg | | Желязо, Fe | 0.18 mg | | Магнезий, Mg | 9 mg | | Фосфор, P | 26 mg | | Цинк, Zn | 0.12 mg | | Мед, Cu | 0.002 mg | | Манган, Mn | 0.071 mg | | Селен, Se | 0.2 mcg | | Витамин C | 11.6 mg | | Витамин B1 | 0.027 mg | | Витамин В2 | 0.023 mg | | Витамин B3 | 0.299 mg | | Витамин B5 | 0.142 mg | | Витамин B6 | 0.067 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 9 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 9 mcg | | Фолат, DFE | 9 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 9 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 0 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0.02 mg | | Витамин K | 0.1 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от