Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Листа от ряпа, сурови

Листа от ряпа, сурови

В 100 грама "Листа от ряпа, сурови" се съдържат мазнини 0.3 g, въглехидрати 7.13 g, белтъчини 1.5 g.

Хранителен състав *
Калории32 kcal
Мазнини0.3 g
  Наситени мазнини0.07 g
  Полиненаситени мазнини0.12 g
  Мононенаситени мазнини0.02 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na40 mg
Калий, K296 mg
Въглехидрати7.13 g
  Фибри3.2 g
  Захар0.81 g
Белтъчини1.5 g
Вода89.67 g
Сухо вещество1.4 g
Калций, Ca190 mg
Желязо, Fe1.1 mg
Магнезий, Mg31 mg
Фосфор, P42 mg
Цинк, Zn0.19 mg
Мед, Cu0.35 mg
Манган, Mn0.466 mg
Селен, Se1.2 mcg
Витамин C60 mg
Витамин B10.07 mg
Витамин В20.1 mg
Витамин B30.6 mg
Витамин B50.38 mg
Витамин B60.263 mg
Фолиева киселина, Витамин B9194 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна194 mcg
Фолат, DFE194 mcg_DFE
Витамин B комплекс0 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE579 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин6952 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU11587 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин12825 mcg
Витамин E2.86 mg
Витамин K251 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus