Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Листа от ряпа, варени, изцедени без сол

Листа от ряпа, варени, изцедени без сол

В 100 грама "Листа от ряпа, варени, изцедени без сол" се съдържат мазнини 0.23 g, въглехидрати 4.36 g, белтъчини 1.14 g.

Хранителен състав *
Калории20 kcal
Мазнини0.23 g
  Наситени мазнини0.053 g
  Полиненаситени мазнини0.091 g
  Мононенаситени мазнини0.015 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na29 mg
Калий, K203 mg
Въглехидрати4.36 g
  Фибри3.5 g
  Захар0.53 g
Белтъчини1.14 g
Вода93.2 g
Сухо вещество1.07 g
Калций, Ca137 mg
Желязо, Fe0.8 mg
Магнезий, Mg22 mg
Фосфор, P29 mg
Цинк, Zn0.14 mg
Мед, Cu0.253 mg
Манган, Mn0.337 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамин C27.4 mg
Витамин B10.045 mg
Витамин В20.072 mg
Витамин B30.411 mg
Витамин B50.274 mg
Витамин B60.18 mg
Фолиева киселина, Витамин B9118 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна118 mcg
Фолат, DFE118 mcg_DFE
Витамин B комплекс0 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE381 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин4575 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU7625 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин8440 mcg
Витамин E1.88 mg
Витамин K367.6 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus