Спаначено суфле
В 100 грама "Спаначено суфле" се съдържат мазнини 12.95 g, въглехидрати 5.82 g, белтъчини 7.91 g.
Хранителен състав *| Калории | 171 kcal | | Мазнини | 12.95 g | | Наситени мазнини | 6.091 g | | Полиненаситени мазнини | 0.61 g | | Мононенаситени мазнини | 3.021 g | | Холестерол | 118 mg | | Натрий, Na | 566 mg | | Калий, K | 234 mg | | Въглехидрати | 5.82 g | | Фибри | 0.7 g | | Захар | 1.85 g | | Белтъчини | 7.91 g | | Вода | 70.79 g | | Сухо вещество | 2.52 g | | Калций, Ca | 165 mg | | Желязо, Fe | 1.19 mg | | Магнезий, Mg | 30 mg | | Фосфор, P | 141 mg | | Цинк, Zn | 0.86 mg | | Мед, Cu | 0.055 mg | | Манган, Mn | 0.269 mg | | Селен, Se | 11.1 mcg | | Витамин C | 7.3 mg | | Витамин B1 | 0.081 mg | | Витамин В2 | 0.267 mg | | Витамин B3 | 0.484 mg | | Витамин B5 | 0.435 mg | | Витамин B6 | 0.098 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 73 mcg | | Фолиева киселина | 6 mcg | | Фолиева киселина, храна | 67 mcg | | Фолат, DFE | 77 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0.39 mcg | | Витамин А, RAE | 239 mcg_RAE | | Ретинол | 115 mcg | | Бета каротин | 1493 mcg | | Алфа каротин | 3 mcg | | Криптоксантин бета | 2 mcg | | Витамин A, IU | 2874 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 3249 mcg | | Витамин E | 0.93 mg | | Витамин K | 126.5 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от