Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Артишок (объл или френски), варен, изцеден, със сол

Артишок (объл или френски), варен, изцеден, със сол

В 100 грама "Артишок (объл или френски), варен, изцеден, със сол" се съдържат мазнини 0.34 g, въглехидрати 11.95 g, белтъчини 2.89 g.

Хранителен състав *
Калории53 kcal
Мазнини0.34 g
  Наситени мазнини0.081 g
  Полиненаситени мазнини0.143 g
  Мононенаситени мазнини0.011 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na60 mg
Калий, K286 mg
Въглехидрати11.95 g
  Фибри8.6 g
  Захар0.99 g
Белтъчини2.89 g
Вода84.08 g
Сухо вещество0.74 g
Калций, Ca21 mg
Желязо, Fe0.61 mg
Магнезий, Mg42 mg
Фосфор, P73 mg
Цинк, Zn0.4 mg
Мед, Cu0.127 mg
Манган, Mn0.225 mg
Селен, Se0.2 mcg
Витамин C7.4 mg
Витамин B10.05 mg
Витамин В20.089 mg
Витамин B31.11 mg
Витамин B50.24 mg
Витамин B60.081 mg
Фолиева киселина, Витамин B989 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна89 mcg
Фолат, DFE89 mcg_DFE
Витамин B комплекс34 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE1 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин8 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU13 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин464 mcg
Витамин E0.19 mg
Витамин K14.8 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus