Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Броколи, листа, сурови

Броколи, листа, сурови

В 100 грама "Броколи, листа, сурови" се съдържат мазнини 0.35 g, въглехидрати 5.24 g, белтъчини 2.98 g.

Хранителен състав *
Калории28 kcal
Мазнини0.35 g
  Наситени мазнини0.054 g
  Полиненаситени мазнини0.167 g
  Мононенаситени мазнини0.024 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na27 mg
Калий, K325 mg
Въглехидрати5.24 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини2.98 g
Вода90.69 g
Сухо вещество0.92 g
Калций, Ca48 mg
Желязо, Fe0.88 mg
Магнезий, Mg25 mg
Фосфор, P66 mg
Цинк, Zn0.4 mg
Мед, Cu0.045 mg
Манган, Mn0.229 mg
Селен, Se3 mcg
Витамин C93.2 mg
Витамин B10.065 mg
Витамин В20.119 mg
Витамин B30.638 mg
Витамин B50.535 mg
Витамин B60.159 mg
Фолиева киселина, Витамин B971 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна71 mcg
Фолат, DFE71 mcg_DFE
Витамин B комплекс0 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE800 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU16000 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0 mg
Витамин K0 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus