Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Цикория, сурова

Цикория, сурова

В 100 грама "Цикория, сурова" се съдържат мазнини 0.25 g, въглехидрати 4.48 g, белтъчини 1.43 g.

Хранителен състав *
Калории23 kcal
Мазнини0.25 g
  Наситени мазнини0.06 g
  Полиненаситени мазнини0.11 g
  Мононенаситени мазнини0.01 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na22 mg
Калий, K302 mg
Въглехидрати4.48 g
  Фибри0.9 g
  Захар0.6 g
Белтъчини1.43 g
Вода93.14 g
Сухо вещество0.7 g
Калций, Ca19 mg
Желязо, Fe0.57 mg
Магнезий, Mg13 mg
Фосфор, P40 mg
Цинк, Zn0.62 mg
Мед, Cu0.341 mg
Манган, Mn0.138 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамин C8 mg
Витамин B10.016 mg
Витамин В20.028 mg
Витамин B30.255 mg
Витамин B50.269 mg
Витамин B60.057 mg
Фолиева киселина, Витамин B960 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна60 mcg
Фолат, DFE60 mcg_DFE
Витамин B комплекс11 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE1 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин16 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU27 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин8832 mcg
Витамин E2.26 mg
Витамин K255.2 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus