Начало » Ядки и семена » Тиквено семе, печено, без сол
Тиквено семе, печено, без сол
В 100 грама "Тиквено семе, печено, без сол" се съдържат мазнини 42.13 g, въглехидрати 13.43 g, белтъчини 32.97 g.
Хранителен състав *| Калории | 522 kcal | | Мазнини | 42.13 g | | Наситени мазнини | 7.97 g | | Полиненаситени мазнини | 19.206 g | | Мононенаситени мазнини | 13.1 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 18 mg | | Калий, K | 806 mg | | Въглехидрати | 13.43 g | | Фибри | 3.9 g | | Захар | 1 g | | Белтъчини | 32.97 g | | Вода | 7.1 g | | Сухо вещество | 4.37 g | | Калций, Ca | 43 mg | | Желязо, Fe | 14.94 mg | | Магнезий, Mg | 534 mg | | Фосфор, P | 1172 mg | | Цинк, Zn | 7.44 mg | | Мед, Cu | 1.384 mg | | Манган, Mn | 3.016 mg | | Селен, Se | 5.6 mcg | | Витамин C | 1.8 mg | | Витамин B1 | 0.21 mg | | Витамин В2 | 0.319 mg | | Витамин B3 | 1.742 mg | | Витамин B5 | 0.339 mg | | Витамин B6 | 0.09 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 57 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 57 mcg | | Фолат, DFE | 57 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 63 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 19 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 228 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 380 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 47.2 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Ядки и семена |
Коментари
комнетари задвижвани от