Начало » Ядки и семена » Слънчогледово семе, сушено
Слънчогледово семе, сушено
В 100 грама "Слънчогледово семе, сушено" се съдържат мазнини 51.46 g, въглехидрати 20 g, белтъчини 20.78 g.
Хранителен състав *| Калории | 584 kcal | | Мазнини | 51.46 g | | Наситени мазнини | 4.455 g | | Полиненаситени мазнини | 23.137 g | | Мононенаситени мазнини | 18.528 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 9 mg | | Калий, K | 645 mg | | Въглехидрати | 20 g | | Фибри | 8.6 g | | Захар | 2.62 g | | Белтъчини | 20.78 g | | Вода | 4.73 g | | Сухо вещество | 3.02 g | | Калций, Ca | 78 mg | | Желязо, Fe | 5.25 mg | | Магнезий, Mg | 325 mg | | Фосфор, P | 660 mg | | Цинк, Zn | 5 mg | | Мед, Cu | 1.8 mg | | Манган, Mn | 1.95 mg | | Селен, Se | 53 mcg | | Витамин C | 1.4 mg | | Витамин B1 | 1.48 mg | | Витамин В2 | 0.355 mg | | Витамин B3 | 8.335 mg | | Витамин B5 | 1.13 mg | | Витамин B6 | 1.345 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 227 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 227 mcg | | Фолат, DFE | 227 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 55 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 3 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 30 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 50 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 33.23 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Ядки и семена |
Коментари
комнетари задвижвани от