Начало » Ядки и семена » Слънчогледово семе, белено, печено, без сол
Слънчогледово семе, белено, печено, без сол
В 100 грама "Слънчогледово семе, белено, печено, без сол" се съдържат мазнини 49.8 g, въглехидрати 24.07 g, белтъчини 19.33 g.
Хранителен състав *| Калории | 582 kcal | | Мазнини | 49.8 g | | Наситени мазнини | 5.219 g | | Полиненаситени мазнини | 32.884 g | | Мононенаситени мазнини | 9.505 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 3 mg | | Калий, K | 850 mg | | Въглехидрати | 24.07 g | | Фибри | 11.1 g | | Захар | 2.73 g | | Белтъчини | 19.33 g | | Вода | 1.2 g | | Сухо вещество | 5.6 g | | Калций, Ca | 70 mg | | Желязо, Fe | 3.8 mg | | Магнезий, Mg | 129 mg | | Фосфор, P | 1155 mg | | Цинк, Zn | 5.29 mg | | Мед, Cu | 1.83 mg | | Манган, Mn | 2.11 mg | | Селен, Se | 79.3 mcg | | Витамин C | 1.4 mg | | Витамин B1 | 0.106 mg | | Витамин В2 | 0.246 mg | | Витамин B3 | 7.042 mg | | Витамин B5 | 7.042 mg | | Витамин B6 | 0.804 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 237 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 237 mcg | | Фолат, DFE | 237 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 55 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 5 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 9 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 26.1 mg | | Витамин K | 2.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Ядки и семена |
Коментари
комнетари задвижвани от