Начало » Ядки и семена » Орехи, черни, сушени
Орехи, черни, сушени
В 100 грама "Орехи, черни, сушени" се съдържат мазнини 59 g, въглехидрати 9.91 g, белтъчини 24.06 g.
Хранителен състав *| Калории | 618 kcal | | Мазнини | 59 g | | Наситени мазнини | 3.368 g | | Полиненаситени мазнини | 35.077 g | | Мононенаситени мазнини | 15.004 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 2 mg | | Калий, K | 523 mg | | Въглехидрати | 9.91 g | | Фибри | 6.8 g | | Захар | 1.1 g | | Белтъчини | 24.06 g | | Вода | 4.56 g | | Сухо вещество | 2.47 g | | Калций, Ca | 61 mg | | Желязо, Fe | 3.12 mg | | Магнезий, Mg | 201 mg | | Фосфор, P | 513 mg | | Цинк, Zn | 3.37 mg | | Мед, Cu | 1.36 mg | | Манган, Mn | 3.896 mg | | Селен, Se | 17 mcg | | Витамин C | 1.7 mg | | Витамин B1 | 0.057 mg | | Витамин В2 | 0.13 mg | | Витамин B3 | 0.47 mg | | Витамин B5 | 1.66 mg | | Витамин B6 | 0.583 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 31 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 31 mcg | | Фолат, DFE | 31 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 32 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 2 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 24 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 40 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 9 mcg | | Витамин E | 1.8 mg | | Витамин K | 2.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Ядки и семена |
Коментари
комнетари задвижвани от