Начало » Ядки и семена » Орехи, английски
Орехи, английски
В 100 грама "Орехи, английски" се съдържат мазнини 65.21 g, въглехидрати 13.71 g, белтъчини 15.23 g.
Хранителен състав *| Калории | 654 kcal | | Мазнини | 65.21 g | | Наситени мазнини | 6.126 g | | Полиненаситени мазнини | 47.174 g | | Мононенаситени мазнини | 8.933 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 2 mg | | Калий, K | 441 mg | | Въглехидрати | 13.71 g | | Фибри | 6.7 g | | Захар | 2.61 g | | Белтъчини | 15.23 g | | Вода | 4.07 g | | Сухо вещество | 1.78 g | | Калций, Ca | 98 mg | | Желязо, Fe | 2.91 mg | | Магнезий, Mg | 158 mg | | Фосфор, P | 346 mg | | Цинк, Zn | 3.09 mg | | Мед, Cu | 1.586 mg | | Манган, Mn | 3.414 mg | | Селен, Se | 4.9 mcg | | Витамин C | 1.3 mg | | Витамин B1 | 0.341 mg | | Витамин В2 | 0.15 mg | | Витамин B3 | 1.125 mg | | Витамин B5 | 0.57 mg | | Витамин B6 | 0.537 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 98 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 98 mcg | | Фолат, DFE | 98 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 39 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 1 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 12 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 20 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 9 mcg | | Витамин E | 0.7 mg | | Витамин K | 2.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Ядки и семена |
Коментари
комнетари задвижвани от