Начало » Риби и други морски продукти » Лефер, суров

Лефер, суров

В 100 грама "Лефер, суров" се съдържат мазнини 4.24 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 20.04 g.

Хранителен състав *
Калории124 kcal
Мазнини4.24 g
  Наситени мазнини0.915 g
  Полиненаситени мазнини1.06 g
  Мононенаситени мазнини1.793 g
Холестерол59 mg
Натрий, Na60 mg
Калий, K372 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини20.04 g
Вода70.86 g
Сухо вещество1.04 g
Калций, Ca7 mg
Желязо, Fe0.48 mg
Магнезий, Mg33 mg
Фосфор, P227 mg
Цинк, Zn0.81 mg
Мед, Cu0.053 mg
Манган, Mn0.021 mg
Селен, Se36.5 mcg
Витамин C0 mg
Витамин B10.058 mg
Витамин В20.08 mg
Витамин B35.95 mg
Витамин B50.828 mg
Витамин B60.402 mg
Фолиева киселина, Витамин B92 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна2 mcg
Фолат, DFE2 mcg_DFE
Витамин B комплекс0 mg
Витамин B125.39 mcg
Витамин А, RAE120 mcg_RAE
Ретинол120 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU398 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0 mg
Витамин K0 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus