Начало » Риби и други морски продукти » Шаран, суров

Шаран, суров

В 100 грама "Шаран, суров" се съдържат мазнини 5.6 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 17.83 g.

Хранителен състав *
Калории127 kcal
Мазнини5.6 g
  Наситени мазнини1.083 g
  Полиненаситени мазнини1.431 g
  Мононенаситени мазнини2.328 g
Холестерол66 mg
Натрий, Na49 mg
Калий, K333 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини17.83 g
Вода76.31 g
Сухо вещество1.46 g
Калций, Ca41 mg
Желязо, Fe1.24 mg
Магнезий, Mg29 mg
Фосфор, P415 mg
Цинк, Zn1.48 mg
Мед, Cu0.057 mg
Манган, Mn0.042 mg
Селен, Se12.6 mcg
Витамин C1.6 mg
Витамин B10.115 mg
Витамин В20.055 mg
Витамин B31.64 mg
Витамин B50.75 mg
Витамин B60.19 mg
Фолиева киселина, Витамин B915 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, DFE15 mcg_DFE
Витамин B комплекс65 mg
Витамин B121.53 mcg
Витамин А, RAE9 mcg_RAE
Ретинол9 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU30 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.63 mg
Витамин K0.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus