Шаран на фурна
В 100 грама "Шаран на фурна" се съдържат мазнини 7.17 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 22.86 g.
Хранителен състав *| Калории | 162 kcal | | Мазнини | 7.17 g | | Наситени мазнини | 1.388 g | | Полиненаситени мазнини | 1.835 g | | Мононенаситени мазнини | 2.985 g | | Холестерол | 84 mg | | Натрий, Na | 63 mg | | Калий, K | 427 mg | | Въглехидрати | 0 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 22.86 g | | Вода | 69.63 g | | Сухо вещество | 1.87 g | | Калций, Ca | 52 mg | | Желязо, Fe | 1.59 mg | | Магнезий, Mg | 38 mg | | Фосфор, P | 531 mg | | Цинк, Zn | 1.9 mg | | Мед, Cu | 0.073 mg | | Манган, Mn | 0.05 mg | | Селен, Se | 16.2 mcg | | Витамин C | 1.6 mg | | Витамин B1 | 0.14 mg | | Витамин В2 | 0.07 mg | | Витамин B3 | 2.1 mg | | Витамин B5 | 0.87 mg | | Витамин B6 | 0.219 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 17 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 17 mcg | | Фолат, DFE | 17 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 1.47 mcg | | Витамин А, RAE | 10 mcg_RAE | | Ретинол | 10 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 32 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от