Начало » Риби и други морски продукти » Див сом, суров

Див сом, суров

В 100 грама "Див сом, суров" се съдържат мазнини 2.82 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 16.38 g.

Хранителен състав *
Калории95 kcal
Мазнини2.82 g
  Наситени мазнини0.722 g
  Полиненаситени мазнини0.865 g
  Мононенаситени мазнини0.844 g
Холестерол58 mg
Натрий, Na43 mg
Калий, K358 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини16.38 g
Вода80.36 g
Сухо вещество0.96 g
Калций, Ca14 mg
Желязо, Fe0.3 mg
Магнезий, Mg23 mg
Фосфор, P209 mg
Цинк, Zn0.51 mg
Мед, Cu0.034 mg
Манган, Mn0.025 mg
Селен, Se12.6 mcg
Витамин C0.7 mg
Витамин B10.21 mg
Витамин В20.072 mg
Витамин B31.907 mg
Витамин B50.765 mg
Витамин B60.116 mg
Фолиева киселина, Витамин B910 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна10 mcg
Фолат, DFE10 mcg_DFE
Витамин B комплекс0 mg
Витамин B122.23 mcg
Витамин А, RAE15 mcg_RAE
Ретинол15 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU50 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0 mg
Витамин K0 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus