Начало » Риби и други морски продукти » Змиорка, печена
Змиорка, печена
В 100 грама "Змиорка, печена" се съдържат мазнини 14.95 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 23.65 g.
Хранителен състав *| Калории | 236 kcal | | Мазнини | 14.95 g | | Наситени мазнини | 3.023 g | | Полиненаситени мазнини | 1.214 g | | Мононенаситени мазнини | 9.218 g | | Холестерол | 161 mg | | Натрий, Na | 65 mg | | Калий, K | 349 mg | | Въглехидрати | 0 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 23.65 g | | Вода | 59.31 g | | Сухо вещество | 1.8 g | | Калций, Ca | 26 mg | | Желязо, Fe | 0.64 mg | | Магнезий, Mg | 26 mg | | Фосфор, P | 277 mg | | Цинк, Zn | 2.08 mg | | Мед, Cu | 0.029 mg | | Манган, Mn | 0.04 mg | | Селен, Se | 8.3 mcg | | Витамин C | 1.8 mg | | Витамин B1 | 0.183 mg | | Витамин В2 | 0.051 mg | | Витамин B3 | 4.487 mg | | Витамин B5 | 0.28 mg | | Витамин B6 | 0.077 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 17 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 17 mcg | | Фолат, DFE | 17 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 2.89 mcg | | Витамин А, RAE | 1137 mcg_RAE | | Ретинол | 1137 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 3787 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от