Начало » Риби и други морски продукти » Писия, сурова

Писия, сурова

В 100 грама "Писия, сурова" се съдържат мазнини 1.19 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 18.84 g.

Хранителен състав *
Калории91 kcal
Мазнини1.19 g
  Наситени мазнини0.283 g
  Полиненаситени мазнини0.329 g
  Мононенаситени мазнини0.233 g
Холестерол48 mg
Натрий, Na81 mg
Калий, K361 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини18.84 g
Вода79.06 g
Сухо вещество1.2 g
Калций, Ca18 mg
Желязо, Fe0.36 mg
Магнезий, Mg31 mg
Фосфор, P184 mg
Цинк, Zn0.45 mg
Мед, Cu0.032 mg
Манган, Mn0.017 mg
Селен, Se32.7 mcg
Витамин C1.7 mg
Витамин B10.089 mg
Витамин В20.076 mg
Витамин B32.899 mg
Витамин B50.503 mg
Витамин B60.208 mg
Фолиева киселина, Витамин B98 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна8 mcg
Фолат, DFE8 mcg_DFE
Витамин B комплекс65 mg
Витамин B121.52 mcg
Витамин А, RAE10 mcg_RAE
Ретинол10 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU33 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.51 mg
Витамин K0.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus