Начало » Риби и други морски продукти » Атлантическа херинга, печена

Атлантическа херинга, печена

В 100 грама "Атлантическа херинга, печена" се съдържат мазнини 11.59 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 23.03 g.

Хранителен състав *
Калории203 kcal
Мазнини11.59 g
  Наситени мазнини2.615 g
  Полиненаситени мазнини2.735 g
  Мононенаситени мазнини4.79 g
Холестерол77 mg
Натрий, Na115 mg
Калий, K419 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини23.03 g
Вода64.16 g
Сухо вещество1.87 g
Калций, Ca74 mg
Желязо, Fe1.41 mg
Магнезий, Mg41 mg
Фосфор, P303 mg
Цинк, Zn1.27 mg
Мед, Cu0.118 mg
Манган, Mn0.04 mg
Селен, Se46.8 mcg
Витамин C0.7 mg
Витамин B10.112 mg
Витамин В20.299 mg
Витамин B34.124 mg
Витамин B50.74 mg
Витамин B60.348 mg
Фолиева киселина, Витамин B912 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна12 mcg
Фолат, DFE12 mcg_DFE
Витамин B комплекс81 mg
Витамин B1213.14 mcg
Витамин А, RAE36 mcg_RAE
Ретинол36 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU120 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E1.37 mg
Витамин K0.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus