Начало » Риби и други морски продукти » Атлантическа херинга, маринована

Атлантическа херинга, маринована

В 100 грама "Атлантическа херинга, маринована" се съдържат мазнини 18 g, въглехидрати 9.64 g, белтъчини 14.19 g.

Хранителен състав *
Калории262 kcal
Мазнини18 g
  Наситени мазнини2.381 g
  Полиненаситени мазнини1.679 g
  Мононенаситени мазнини11.947 g
Холестерол13 mg
Натрий, Na870 mg
Калий, K69 mg
Въглехидрати9.64 g
  Фибри0 g
  Захар7.71 g
Белтъчини14.19 g
Вода55.22 g
Сухо вещество2.95 g
Калций, Ca77 mg
Желязо, Fe1.22 mg
Магнезий, Mg8 mg
Фосфор, P89 mg
Цинк, Zn0.53 mg
Мед, Cu0.105 mg
Манган, Mn0.04 mg
Селен, Se58.5 mcg
Витамин C0 mg
Витамин B10.036 mg
Витамин В20.139 mg
Витамин B33.3 mg
Витамин B50.081 mg
Витамин B60.17 mg
Фолиева киселина, Витамин B92 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна2 mcg
Фолат, DFE2 mcg_DFE
Витамин B комплекс95 mg
Витамин B124.27 mcg
Витамин А, RAE258 mcg_RAE
Ретинол258 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU860 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E1.71 mg
Витамин K0.2 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus