Начало » Риби и други морски продукти » Атлантическа скумрия, сурова

Атлантическа скумрия, сурова

В 100 грама "Атлантическа скумрия, сурова" се съдържат мазнини 13.89 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 18.6 g.

Хранителен състав *
Калории205 kcal
Мазнини13.89 g
  Наситени мазнини3.257 g
  Полиненаситени мазнини3.35 g
  Мононенаситени мазнини5.456 g
Холестерол70 mg
Натрий, Na90 mg
Калий, K314 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини18.6 g
Вода63.55 g
Сухо вещество1.35 g
Калций, Ca12 mg
Желязо, Fe1.63 mg
Магнезий, Mg76 mg
Фосфор, P217 mg
Цинк, Zn0.63 mg
Мед, Cu0.073 mg
Манган, Mn0.015 mg
Селен, Se44.1 mcg
Витамин C0.4 mg
Витамин B10.176 mg
Витамин В20.312 mg
Витамин B39.08 mg
Витамин B50.856 mg
Витамин B60.399 mg
Фолиева киселина, Витамин B91 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна1 mcg
Фолат, DFE1 mcg_DFE
Витамин B комплекс65 mg
Витамин B128.71 mcg
Витамин А, RAE50 mcg_RAE
Ретинол50 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU167 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E1.52 mg
Витамин K5 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus