Начало » Риби и други морски продукти » Щука, сурова

Щука, сурова

В 100 грама "Щука, сурова" се съдържат мазнини 4.04 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 16.14 g.

Хранителен състав *
Калории105 kcal
Мазнини4.04 g
  Наситени мазнини0.915 g
  Полиненаситени мазнини0.69 g
  Мононенаситени мазнини1.939 g
Холестерол60 mg
Натрий, Na54 mg
Калий, K284 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини16.14 g
Вода76.55 g
Сухо вещество1.1 g
Калций, Ca13 mg
Желязо, Fe0.7 mg
Магнезий, Mg35 mg
Фосфор, P211 mg
Цинк, Zn0.42 mg
Мед, Cu0.041 mg
Манган, Mn0.025 mg
Селен, Se12.6 mcg
Витамин C0 mg
Витамин B10.07 mg
Витамин В20.07 mg
Витамин B38.3 mg
Витамин B50.75 mg
Витамин B60.2 mg
Фолиева киселина, Витамин B915 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна15 mcg
Фолат, DFE15 mcg_DFE
Витамин B комплекс65 mg
Витамин B122.2 mcg
Витамин А, RAE210 mcg_RAE
Ретинол210 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU700 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.5 mg
Витамин K0.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus