Начало » Риби и други морски продукти » Риба меч, сурова

Риба меч, сурова

В 100 грама "Риба меч, сурова" се съдържат мазнини 4.01 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 19.8 g.

Хранителен състав *
Калории121 kcal
Мазнини4.01 g
  Наситени мазнини1.097 g
  Полиненаситени мазнини0.922 g
  Мононенаситени мазнини1.545 g
Холестерол39 mg
Натрий, Na90 mg
Калий, K288 mg
Въглехидрати0 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини19.8 g
Вода75.62 g
Сухо вещество1.48 g
Калций, Ca4 mg
Желязо, Fe0.81 mg
Магнезий, Mg27 mg
Фосфор, P263 mg
Цинк, Zn1.15 mg
Мед, Cu0.126 mg
Манган, Mn0.019 mg
Селен, Se48.1 mcg
Витамин C1.1 mg
Витамин B10.037 mg
Витамин В20.095 mg
Витамин B39.68 mg
Витамин B50.412 mg
Витамин B60.33 mg
Фолиева киселина, Витамин B92 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна2 mcg
Фолат, DFE2 mcg_DFE
Витамин B комплекс65 mg
Витамин B121.75 mcg
Витамин А, RAE36 mcg_RAE
Ретинол36 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU120 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.5 mg
Витамин K0.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus