Начало » Риби и други морски продукти » Скариди, сурови
Скариди, сурови
В 100 грама "Скариди, сурови" се съдържат мазнини 1.73 g, въглехидрати 0.91 g, белтъчини 20.31 g.
Хранителен състав *| Калории | 106 kcal | | Мазнини | 1.73 g | | Наситени мазнини | 0.328 g | | Полиненаситени мазнини | 0.669 g | | Мононенаситени мазнини | 0.253 g | | Холестерол | 152 mg | | Натрий, Na | 148 mg | | Калий, K | 185 mg | | Въглехидрати | 0.91 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 20.31 g | | Вода | 75.86 g | | Сухо вещество | 1.2 g | | Калций, Ca | 52 mg | | Желязо, Fe | 2.41 mg | | Магнезий, Mg | 37 mg | | Фосфор, P | 205 mg | | Цинк, Zn | 1.11 mg | | Мед, Cu | 0.264 mg | | Манган, Mn | 0.05 mg | | Селен, Se | 38 mcg | | Витамин C | 2 mg | | Витамин B1 | 0.028 mg | | Витамин В2 | 0.034 mg | | Витамин B3 | 2.552 mg | | Витамин B5 | 0.276 mg | | Витамин B6 | 0.104 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 3 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 3 mcg | | Фолат, DFE | 3 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 81 mg | | Витамин B12 | 1.16 mcg | | Витамин А, RAE | 54 mcg_RAE | | Ретинол | 54 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 180 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 1.1 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от