Начало » Риби и други морски продукти » Скариди, задушени
Скариди, задушени
В 100 грама "Скариди, задушени" се съдържат мазнини 1.08 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 20.91 g.
Хранителен състав *| Калории | 99 kcal | | Мазнини | 1.08 g | | Наситени мазнини | 0.289 g | | Полиненаситени мазнини | 0.44 g | | Мононенаситени мазнини | 0.197 g | | Холестерол | 195 mg | | Натрий, Na | 224 mg | | Калий, K | 182 mg | | Въглехидрати | 0 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 20.91 g | | Вода | 77.28 g | | Сухо вещество | 1.57 g | | Калций, Ca | 39 mg | | Желязо, Fe | 3.09 mg | | Магнезий, Mg | 34 mg | | Фосфор, P | 137 mg | | Цинк, Zn | 1.56 mg | | Мед, Cu | 0.193 mg | | Манган, Mn | 0.034 mg | | Селен, Se | 39.6 mcg | | Витамин C | 2.2 mg | | Витамин B1 | 0.031 mg | | Витамин В2 | 0.032 mg | | Витамин B3 | 2.59 mg | | Витамин B5 | 0.34 mg | | Витамин B6 | 0.127 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 4 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 4 mcg | | Фолат, DFE | 4 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 81 mg | | Витамин B12 | 1.49 mcg | | Витамин А, RAE | 68 mcg_RAE | | Ретинол | 68 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 225 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 1.38 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от