Начало » Риби и други морски продукти » Миди, задушени
Миди, задушени
В 100 грама "Миди, задушени" се съдържат мазнини 1.95 g, въглехидрати 5.13 g, белтъчини 25.55 g.
Хранителен състав *| Калории | 148 kcal | | Мазнини | 1.95 g | | Наситени мазнини | 0.188 g | | Полиненаситени мазнини | 0.552 g | | Мононенаситени мазнини | 0.172 g | | Холестерол | 67 mg | | Натрий, Na | 112 mg | | Калий, K | 628 mg | | Въглехидрати | 5.13 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 25.55 g | | Вода | 63.64 g | | Сухо вещество | 3.74 g | | Калций, Ca | 92 mg | | Желязо, Fe | 27.96 mg | | Магнезий, Mg | 18 mg | | Фосфор, P | 338 mg | | Цинк, Zn | 2.73 mg | | Мед, Cu | 0.688 mg | | Манган, Mn | 1 mg | | Селен, Se | 64 mcg | | Витамин C | 22.1 mg | | Витамин B1 | 0.15 mg | | Витамин В2 | 0.426 mg | | Витамин B3 | 3.354 mg | | Витамин B5 | 0.68 mg | | Витамин B6 | 0.11 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 29 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 29 mcg | | Фолат, DFE | 29 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 98.89 mcg | | Витамин А, RAE | 171 mcg_RAE | | Ретинол | 171 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 570 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от