Начало » Риби и други морски продукти » Октопод, суров

Октопод, суров

В 100 грама "Октопод, суров" се съдържат мазнини 1.04 g, въглехидрати 2.2 g, белтъчини 14.91 g.

Хранителен състав *
Калории82 kcal
Мазнини1.04 g
  Наситени мазнини0.227 g
  Полиненаситени мазнини0.239 g
  Мононенаситени мазнини0.162 g
Холестерол48 mg
Натрий, Na230 mg
Калий, K350 mg
Въглехидрати2.2 g
  Фибри0 g
  Захар0 g
Белтъчини14.91 g
Вода80.25 g
Сухо вещество1.6 g
Калций, Ca53 mg
Желязо, Fe5.3 mg
Магнезий, Mg30 mg
Фосфор, P186 mg
Цинк, Zn1.68 mg
Мед, Cu0.435 mg
Манган, Mn0.025 mg
Селен, Se44.8 mcg
Витамин C5 mg
Витамин B10.03 mg
Витамин В20.04 mg
Витамин B32.1 mg
Витамин B50.5 mg
Витамин B60.36 mg
Фолиева киселина, Витамин B916 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна16 mcg
Фолат, DFE16 mcg_DFE
Витамин B комплекс65 mg
Витамин B1220 mcg
Витамин А, RAE45 mcg_RAE
Ретинол45 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU150 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E1.2 mg
Витамин K0.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Риби и други морски продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus