Начало » Риби и други морски продукти » Стриди, източни, диви, панирани
Стриди, източни, диви, панирани
В 100 грама "Стриди, източни, диви, панирани" се съдържат мазнини 12.58 g, въглехидрати 11.62 g, белтъчини 8.77 g.
Хранителен състав *| Калории | 197 kcal | | Мазнини | 12.58 g | | Наситени мазнини | 3.197 g | | Полиненаситени мазнини | 3.313 g | | Мононенаситени мазнини | 4.702 g | | Холестерол | 81 mg | | Натрий, Na | 417 mg | | Калий, K | 244 mg | | Въглехидрати | 11.62 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 8.77 g | | Вода | 64.72 g | | Сухо вещество | 1.72 g | | Калций, Ca | 62 mg | | Желязо, Fe | 6.95 mg | | Магнезий, Mg | 58 mg | | Фосфор, P | 159 mg | | Цинк, Zn | 87.13 mg | | Мед, Cu | 4.294 mg | | Манган, Mn | 0.49 mg | | Селен, Se | 66.5 mcg | | Витамин C | 3.8 mg | | Витамин B1 | 0.15 mg | | Витамин В2 | 0.202 mg | | Витамин B3 | 1.65 mg | | Витамин B5 | 0.27 mg | | Витамин B6 | 0.064 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 31 mcg | | Фолиева киселина | 17 mcg | | Фолиева киселина, храна | 14 mcg | | Фолат, DFE | 43 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 15.63 mcg | | Витамин А, RAE | 91 mcg_RAE | | Ретинол | 91 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 302 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от