Начало » Риби и други морски продукти » Стриди, източни, диви, задушени
Стриди, източни, диви, задушени
В 100 грама "Стриди, източни, диви, задушени" се съдържат мазнини 4.91 g, въглехидрати 7.82 g, белтъчини 14.1 g.
Хранителен състав *| Калории | 137 kcal | | Мазнини | 4.91 g | | Наситени мазнини | 1.544 g | | Полиненаситени мазнини | 1.936 g | | Мононенаситени мазнини | 0.628 g | | Холестерол | 105 mg | | Натрий, Na | 422 mg | | Калий, K | 281 mg | | Въглехидрати | 7.82 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 14.1 g | | Вода | 70.32 g | | Сухо вещество | 2.84 g | | Калций, Ca | 90 mg | | Желязо, Fe | 11.99 mg | | Магнезий, Mg | 95 mg | | Фосфор, P | 203 mg | | Цинк, Zn | 181.61 mg | | Мед, Cu | 7.569 mg | | Манган, Mn | 0.697 mg | | Селен, Se | 71.6 mcg | | Витамин C | 6 mg | | Витамин B1 | 0.19 mg | | Витамин В2 | 0.181 mg | | Витамин B3 | 2.484 mg | | Витамин B5 | 0.351 mg | | Витамин B6 | 0.118 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 14 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 14 mcg | | Фолат, DFE | 14 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 35.02 mcg | | Витамин А, RAE | 54 mcg_RAE | | Ретинол | 54 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 180 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от