Начало » Варива и бобови продукти » Черен зрял боб, суров
Черен зрял боб, суров
В 100 грама "Черен зрял боб, суров" се съдържат мазнини 1.42 g, въглехидрати 62.36 g, белтъчини 21.6 g.
Хранителен състав *| Калории | 341 kcal | | Мазнини | 1.42 g | | Наситени мазнини | 0.366 g | | Полиненаситени мазнини | 0.61 g | | Мононенаситени мазнини | 0.123 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 5 mg | | Калий, K | 1483 mg | | Въглехидрати | 62.36 g | | Фибри | 15.2 g | | Захар | 2.12 g | | Белтъчини | 21.6 g | | Вода | 11.02 g | | Сухо вещество | 3.6 g | | Калций, Ca | 123 mg | | Желязо, Fe | 5.02 mg | | Магнезий, Mg | 171 mg | | Фосфор, P | 352 mg | | Цинк, Zn | 3.65 mg | | Мед, Cu | 0.841 mg | | Манган, Mn | 1.06 mg | | Селен, Se | 3.2 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.9 mg | | Витамин В2 | 0.193 mg | | Витамин B3 | 1.955 mg | | Витамин B5 | 0.899 mg | | Витамин B6 | 0.286 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 444 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 444 mcg | | Фолат, DFE | 444 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 66 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 0 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0.21 mg | | Витамин K | 5.6 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Варива и бобови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от