Начало » Варива и бобови продукти » Нахут, зрял, суров

Нахут, зрял, суров

В 100 грама "Нахут, зрял, суров" се съдържат мазнини 6.04 g, въглехидрати 60.65 g, белтъчини 19.3 g.

Хранителен състав *
Калории364 kcal
Мазнини6.04 g
  Наситени мазнини0.626 g
  Полиненаситени мазнини2.694 g
  Мононенаситени мазнини1.358 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na24 mg
Калий, K875 mg
Въглехидрати60.65 g
  Фибри17.4 g
  Захар10.7 g
Белтъчини19.3 g
Вода11.53 g
Сухо вещество2.48 g
Калций, Ca105 mg
Желязо, Fe6.24 mg
Магнезий, Mg115 mg
Фосфор, P366 mg
Цинк, Zn3.43 mg
Мед, Cu0.847 mg
Манган, Mn2.204 mg
Селен, Se8.2 mcg
Витамин C4 mg
Витамин B10.477 mg
Витамин В20.212 mg
Витамин B31.541 mg
Витамин B51.588 mg
Витамин B60.535 mg
Фолиева киселина, Витамин B9557 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна557 mcg
Фолат, DFE557 mcg_DFE
Витамин B комплекс95 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE3 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин40 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU67 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.82 mg
Витамин K9 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Варива и бобови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus