Начало » Варива и бобови продукти » Нахут, зрял, варен, без сол
Нахут, зрял, варен, без сол
В 100 грама "Нахут, зрял, варен, без сол" се съдържат мазнини 2.59 g, въглехидрати 27.42 g, белтъчини 8.86 g.
Хранителен състав *| Калории | 164 kcal | | Мазнини | 2.59 g | | Наситени мазнини | 0.269 g | | Полиненаситени мазнини | 1.156 g | | Мононенаситени мазнини | 0.583 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 7 mg | | Калий, K | 291 mg | | Въглехидрати | 27.42 g | | Фибри | 7.6 g | | Захар | 4.8 g | | Белтъчини | 8.86 g | | Вода | 60.21 g | | Сухо вещество | 0.92 g | | Калций, Ca | 49 mg | | Желязо, Fe | 2.89 mg | | Магнезий, Mg | 48 mg | | Фосфор, P | 168 mg | | Цинк, Zn | 1.53 mg | | Мед, Cu | 0.352 mg | | Манган, Mn | 1.03 mg | | Селен, Se | 3.7 mcg | | Витамин C | 1.3 mg | | Витамин B1 | 0.116 mg | | Витамин В2 | 0.063 mg | | Витамин B3 | 0.526 mg | | Витамин B5 | 0.286 mg | | Витамин B6 | 0.139 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 172 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 172 mcg | | Фолат, DFE | 172 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 43 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 1 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 16 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 27 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0.35 mg | | Витамин K | 4 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Варива и бобови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от