Начало » Варива и бобови продукти » Леща, варена, без сол

Леща, варена, без сол

В 100 грама "Леща, варена, без сол" се съдържат мазнини 0.38 g, въглехидрати 20.13 g, белтъчини 9.02 g.

Хранителен състав *
Калории116 kcal
Мазнини0.38 g
  Наситени мазнини0.053 g
  Полиненаситени мазнини0.175 g
  Мононенаситени мазнини0.064 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na2 mg
Калий, K369 mg
Въглехидрати20.13 g
  Фибри7.9 g
  Захар1.8 g
Белтъчини9.02 g
Вода69.64 g
Сухо вещество0.83 g
Калций, Ca19 mg
Желязо, Fe3.33 mg
Магнезий, Mg36 mg
Фосфор, P180 mg
Цинк, Zn1.27 mg
Мед, Cu0.251 mg
Манган, Mn0.494 mg
Селен, Se2.8 mcg
Витамин C1.5 mg
Витамин B10.169 mg
Витамин В20.073 mg
Витамин B31.06 mg
Витамин B50.638 mg
Витамин B60.178 mg
Фолиева киселина, Витамин B9181 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна181 mcg
Фолат, DFE181 mcg_DFE
Витамин B комплекс33 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE0 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин5 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU8 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.11 mg
Витамин K1.7 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Варива и бобови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus