Начало » Варива и бобови продукти » Соя, зряла, варена без сол
Соя, зряла, варена без сол
В 100 грама "Соя, зряла, варена без сол" се съдържат мазнини 8.97 g, въглехидрати 9.93 g, белтъчини 16.64 g.
Хранителен състав *| Калории | 173 kcal | | Мазнини | 8.97 g | | Наситени мазнини | 1.297 g | | Полиненаситени мазнини | 5.064 g | | Мононенаситени мазнини | 1.981 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 1 mg | | Калий, K | 515 mg | | Въглехидрати | 9.93 g | | Фибри | 6 g | | Захар | 3 g | | Белтъчини | 16.64 g | | Вода | 62.55 g | | Сухо вещество | 1.91 g | | Калций, Ca | 102 mg | | Желязо, Fe | 5.14 mg | | Магнезий, Mg | 86 mg | | Фосфор, P | 245 mg | | Цинк, Zn | 1.15 mg | | Мед, Cu | 0.407 mg | | Манган, Mn | 0.824 mg | | Селен, Se | 7.3 mcg | | Витамин C | 1.7 mg | | Витамин B1 | 0.155 mg | | Витамин В2 | 0.285 mg | | Витамин B3 | 0.399 mg | | Витамин B5 | 0.179 mg | | Витамин B6 | 0.234 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 54 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 54 mcg | | Фолат, DFE | 54 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 48 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 5 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 9 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0.35 mg | | Витамин K | 19.2 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Варива и бобови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от