Начало » Варива и бобови продукти » Хумус, домашно прготвен
Хумус, домашно прготвен
В 100 грама "Хумус, домашно прготвен" се съдържат мазнини 8.59 g, въглехидрати 20.12 g, белтъчини 4.86 g.
Хранителен състав *| Калории | 177 kcal | | Мазнини | 8.59 g | | Наситени мазнини | 1.141 g | | Полиненаситени мазнини | 2.109 g | | Мононенаситени мазнини | 4.865 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 242 mg | | Калий, K | 173 mg | | Въглехидрати | 20.12 g | | Фибри | 4 g | | Захар | 0.27 g | | Белтъчини | 4.86 g | | Вода | 64.87 g | | Сухо вещество | 1.56 g | | Калций, Ca | 49 mg | | Желязо, Fe | 1.56 mg | | Магнезий, Mg | 29 mg | | Фосфор, P | 110 mg | | Цинк, Zn | 1.09 mg | | Мед, Cu | 0.224 mg | | Манган, Mn | 0.567 mg | | Селен, Se | 2.4 mcg | | Витамин C | 7.9 mg | | Витамин B1 | 0.089 mg | | Витамин В2 | 0.052 mg | | Витамин B3 | 0.399 mg | | Витамин B5 | 0.287 mg | | Витамин B6 | 0.399 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 59 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 59 mcg | | Фолат, DFE | 59 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 28 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 2 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 2 mcg | | Витамин A, IU | 5 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 1 mcg | | Витамин E | 0.75 mg | | Витамин K | 3 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Варива и бобови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от