Начало » Варива и бобови продукти » Леща, розова, сурова
Леща, розова, сурова
В 100 грама "Леща, розова, сурова" се съдържат мазнини 2.17 g, въглехидрати 59.15 g, белтъчини 24.95 g.
Хранителен състав *| Калории | 345 kcal | | Мазнини | 2.17 g | | Наситени мазнини | 0.379 g | | Полиненаситени мазнини | 1.137 g | | Мононенаситени мазнини | 0.5 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 7 mg | | Калий, K | 578 mg | | Въглехидрати | 59.15 g | | Фибри | 10.8 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 24.95 g | | Вода | 11.79 g | | Сухо вещество | 1.94 g | | Калций, Ca | 41 mg | | Желязо, Fe | 7.56 mg | | Магнезий, Mg | 72 mg | | Фосфор, P | 294 mg | | Цинк, Zn | 3.9 mg | | Мед, Cu | 1.303 mg | | Манган, Mn | 1.417 mg | | Селен, Se | 8.2 mcg | | Витамин C | 1.7 mg | | Витамин B1 | 0.51 mg | | Витамин В2 | 0.106 mg | | Витамин B3 | 1.495 mg | | Витамин B5 | 0.348 mg | | Витамин B6 | 0.403 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 204 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 204 mcg | | Фолат, DFE | 204 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 3 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 35 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 58 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Варива и бобови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от