Начало » Варива и бобови продукти » Грах, зрели зърна, варени, със сол

Грах, зрели зърна, варени, със сол

В 100 грама "Грах, зрели зърна, варени, със сол " се съдържат мазнини 0.39 g, въглехидрати 20.51 g, белтъчини 8.34 g.

Хранителен състав *
Калории116 kcal
Мазнини0.39 g
  Наситени мазнини0.054 g
  Полиненаситени мазнини0.165 g
  Мононенаситени мазнини0.081 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na238 mg
Калий, K362 mg
Въглехидрати20.51 g
  Фибри8.3 g
  Захар2.9 g
Белтъчини8.34 g
Вода69.49 g
Сухо вещество1.27 g
Калций, Ca14 mg
Желязо, Fe1.29 mg
Магнезий, Mg36 mg
Фосфор, P99 mg
Цинк, Zn1 mg
Мед, Cu0.181 mg
Манган, Mn0.396 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамин C0.4 mg
Витамин B10.19 mg
Витамин В20.056 mg
Витамин B30.89 mg
Витамин B50.595 mg
Витамин B60.048 mg
Фолиева киселина, Витамин B965 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна65 mcg
Фолат, DFE65 mcg_DFE
Витамин B комплекс33 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE0 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин4 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU7 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E0.03 mg
Витамин K5 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Варива и бобови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus