Ръжен хляб
В 100 грама "Ръжен хляб" се съдържат мазнини 3.1 g, въглехидрати 47.5 g, белтъчини 8.7 g.
Хранителен състав *| Калории | 250 kcal | | Мазнини | 3.1 g | | Наситени мазнини | 0.437 g | | Полиненаситени мазнини | 1.237 g | | Мононенаситени мазнини | 0.932 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 671 mg | | Калий, K | 208 mg | | Въглехидрати | 47.5 g | | Фибри | 6.5 g | | Захар | 0.53 g | | Белтъчини | 8.7 g | | Вода | 37.9 g | | Сухо вещество | 2.6 g | | Калций, Ca | 68 mg | | Желязо, Fe | 2.87 mg | | Магнезий, Mg | 54 mg | | Фосфор, P | 178 mg | | Цинк, Zn | 1.48 mg | | Мед, Cu | 0.287 mg | | Манган, Mn | 1.305 mg | | Селен, Se | 24.5 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.327 mg | | Витамин В2 | 0.305 mg | | Витамин B3 | 3.091 mg | | Витамин B5 | 0.404 mg | | Витамин B6 | 0.126 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 93 mcg | | Фолиева киселина | 59 mcg | | Фолиева киселина, храна | 34 mcg | | Фолат, DFE | 134 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 15 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 0 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 46 mcg | | Витамин E | 0.42 mg | | Витамин K | 0.8 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Печени продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от