Амарант, суров
В 100 грама "Амарант, суров" се съдържат мазнини 7.02 g, въглехидрати 65.25 g, белтъчини 13.56 g.
Хранителен състав *| Калории | 371 kcal | | Мазнини | 7.02 g | | Наситени мазнини | 1.459 g | | Полиненаситени мазнини | 2.778 g | | Мононенаситени мазнини | 1.685 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 4 mg | | Калий, K | 508 mg | | Въглехидрати | 65.25 g | | Фибри | 6.7 g | | Захар | 1.69 g | | Белтъчини | 13.56 g | | Вода | 11.29 g | | Сухо вещество | 2.88 g | | Калций, Ca | 159 mg | | Желязо, Fe | 7.61 mg | | Магнезий, Mg | 248 mg | | Фосфор, P | 557 mg | | Цинк, Zn | 2.87 mg | | Мед, Cu | 0.525 mg | | Манган, Mn | 3.333 mg | | Селен, Se | 18.7 mcg | | Витамин C | 4.2 mg | | Витамин B1 | 0.116 mg | | Витамин В2 | 0.2 mg | | Витамин B3 | 0.923 mg | | Витамин B5 | 1.457 mg | | Витамин B6 | 0.591 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 82 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 82 mcg | | Фолат, DFE | 82 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 70 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 1 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 2 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 28 mcg | | Витамин E | 1.19 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зърнени култури и тестени изделия |
Коментари
комнетари задвижвани от