Елда
В 100 грама "Елда" се съдържат мазнини 3.4 g, въглехидрати 71.5 g, белтъчини 13.25 g.
Хранителен състав *| Калории | 343 kcal | | Мазнини | 3.4 g | | Наситени мазнини | 0.741 g | | Полиненаситени мазнини | 1.039 g | | Мононенаситени мазнини | 1.04 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 1 mg | | Калий, K | 460 mg | | Въглехидрати | 71.5 g | | Фибри | 10 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 13.25 g | | Вода | 9.75 g | | Сухо вещество | 2.1 g | | Калций, Ca | 18 mg | | Желязо, Fe | 2.2 mg | | Магнезий, Mg | 231 mg | | Фосфор, P | 347 mg | | Цинк, Zn | 2.4 mg | | Мед, Cu | 1.1 mg | | Манган, Mn | 1.3 mg | | Селен, Se | 8.3 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.101 mg | | Витамин В2 | 0.425 mg | | Витамин B3 | 7.02 mg | | Витамин B5 | 1.233 mg | | Витамин B6 | 0.21 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 30 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 30 mcg | | Фолат, DFE | 30 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 0 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зърнени култури и тестени изделия |
Коментари
комнетари задвижвани от