Булгур, сух
В 100 грама "Булгур, сух" се съдържат мазнини 1.33 g, въглехидрати 75.87 g, белтъчини 12.29 g.
Хранителен състав *| Калории | 342 kcal | | Мазнини | 1.33 g | | Наситени мазнини | 0.232 g | | Полиненаситени мазнини | 0.541 g | | Мононенаситени мазнини | 0.173 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 17 mg | | Калий, K | 410 mg | | Въглехидрати | 75.87 g | | Фибри | 18.3 g | | Захар | 0.41 g | | Белтъчини | 12.29 g | | Вода | 9 g | | Сухо вещество | 1.51 g | | Калций, Ca | 35 mg | | Желязо, Fe | 2.46 mg | | Магнезий, Mg | 164 mg | | Фосфор, P | 300 mg | | Цинк, Zn | 1.93 mg | | Мед, Cu | 0.335 mg | | Манган, Mn | 3.048 mg | | Селен, Se | 2.3 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.232 mg | | Витамин В2 | 0.115 mg | | Витамин B3 | 5.114 mg | | Витамин B5 | 1.045 mg | | Витамин B6 | 0.342 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 27 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 27 mcg | | Фолат, DFE | 27 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 28 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 5 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 9 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 220 mcg | | Витамин E | 0.06 mg | | Витамин K | 1.9 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зърнени култури и тестени изделия |
Коментари
комнетари задвижвани от