Булгур, готвен
В 100 грама "Булгур, готвен" се съдържат мазнини 0.24 g, въглехидрати 18.58 g, белтъчини 3.08 g.
Хранителен състав *| Калории | 83 kcal | | Мазнини | 0.24 g | | Наситени мазнини | 0.042 g | | Полиненаситени мазнини | 0.098 g | | Мононенаситени мазнини | 0.031 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 5 mg | | Калий, K | 68 mg | | Въглехидрати | 18.58 g | | Фибри | 4.5 g | | Захар | 0.1 g | | Белтъчини | 3.08 g | | Вода | 77.76 g | | Сухо вещество | 0.34 g | | Калций, Ca | 10 mg | | Желязо, Fe | 0.96 mg | | Магнезий, Mg | 32 mg | | Фосфор, P | 40 mg | | Цинк, Zn | 0.57 mg | | Мед, Cu | 0.075 mg | | Манган, Mn | 0.609 mg | | Селен, Se | 0.6 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.057 mg | | Витамин В2 | 0.028 mg | | Витамин B3 | 1 mg | | Витамин B5 | 0.344 mg | | Витамин B6 | 0.083 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 18 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 18 mcg | | Фолат, DFE | 18 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 7 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 1 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 2 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 54 mcg | | Витамин E | 0.01 mg | | Витамин K | 0.5 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зърнени култури и тестени изделия |
Коментари
комнетари задвижвани от