Просо, сурово
В 100 грама "Просо, сурово" се съдържат мазнини 4.22 g, въглехидрати 72.85 g, белтъчини 11.02 g.
Хранителен състав *| Калории | 378 kcal | | Мазнини | 4.22 g | | Наситени мазнини | 0.723 g | | Полиненаситени мазнини | 2.134 g | | Мононенаситени мазнини | 0.773 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 5 mg | | Калий, K | 195 mg | | Въглехидрати | 72.85 g | | Фибри | 8.5 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 11.02 g | | Вода | 8.67 g | | Сухо вещество | 3.25 g | | Калций, Ca | 8 mg | | Желязо, Fe | 3.01 mg | | Магнезий, Mg | 114 mg | | Фосфор, P | 285 mg | | Цинк, Zn | 1.68 mg | | Мед, Cu | 0.75 mg | | Манган, Mn | 1.632 mg | | Селен, Se | 2.7 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.421 mg | | Витамин В2 | 0.29 mg | | Витамин B3 | 4.72 mg | | Витамин B5 | 0.848 mg | | Витамин B6 | 0.384 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 85 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 85 mcg | | Фолат, DFE | 85 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 0 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0.05 mg | | Витамин K | 0.9 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зърнени култури и тестени изделия |
Коментари
комнетари задвижвани от