Начало » Зърнени култури и тестени изделия » Просо, готвено
Просо, готвено
В 100 грама "Просо, готвено" се съдържат мазнини 1 g, въглехидрати 23.67 g, белтъчини 3.51 g.
Хранителен състав *| Калории | 119 kcal | | Мазнини | 1 g | | Наситени мазнини | 0.172 g | | Полиненаситени мазнини | 0.508 g | | Мононенаситени мазнини | 0.184 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 2 mg | | Калий, K | 62 mg | | Въглехидрати | 23.67 g | | Фибри | 1.3 g | | Захар | 0.13 g | | Белтъчини | 3.51 g | | Вода | 71.41 g | | Сухо вещество | 0.41 g | | Калций, Ca | 3 mg | | Желязо, Fe | 0.63 mg | | Магнезий, Mg | 44 mg | | Фосфор, P | 100 mg | | Цинк, Zn | 0.91 mg | | Мед, Cu | 0.161 mg | | Манган, Mn | 0.272 mg | | Селен, Se | 0.9 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.106 mg | | Витамин В2 | 0.082 mg | | Витамин B3 | 1.33 mg | | Витамин B5 | 0.171 mg | | Витамин B6 | 0.108 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 19 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 19 mcg | | Фолат, DFE | 19 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 11 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 2 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 3 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 70 mcg | | Витамин E | 0.02 mg | | Витамин K | 0.3 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зърнени култури и тестени изделия |
Коментари
комнетари задвижвани от