Начало » Риби и други морски продукти » Риба, скумрия, осолена
Риба, скумрия, осолена
В 100 грама "Риба, скумрия, осолена" се съдържат мазнини 25.1 g, въглехидрати 0 g, белтъчини 18.5 g.
Хранителен състав *| Калории | 305 kcal | | Мазнини | 25.1 g | | Наситени мазнини | 7.148 g | | Полиненаситени мазнини | 6.21 g | | Мононенаситени мазнини | 8.32 g | | Холестерол | 95 mg | | Натрий, Na | 4450 mg | | Калий, K | 520 mg | | Въглехидрати | 0 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 18.5 g | | Вода | 43 g | | Сухо вещество | 13.4 g | | Калций, Ca | 66 mg | | Желязо, Fe | 1.4 mg | | Магнезий, Mg | 60 mg | | Фосфор, P | 254 mg | | Цинк, Zn | 1.1 mg | | Мед, Cu | 0.1 mg | | Манган, Mn | 0 mg | | Селен, Se | 73.4 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.02 mg | | Витамин В2 | 0.19 mg | | Витамин B3 | 3.3 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 0.41 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 15 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 15 mcg | | Фолат, DFE | 15 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 95 mg | | Витамин B12 | 12 mcg | | Витамин А, RAE | 47 mcg_RAE | | Ретинол | 47 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 157 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 2.38 mg | | Витамин K | 7.8 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от